Помощь самостоятельной маме

Мария УШАКОВА

День родителя-одиночки пролетает так быстро, что не успеешь и глазом моргнуть. Однако в вашем положении есть плюсы: вы можете все решать самостоятельно и организовывать жизнь в семье так, как вам хочется.

Вот некоторые хитрости, которые помогут вам наладить жизнь:

1. Только самое необходимое: распределяйте свои дела так, чтобы приоритетным для вас всегда оставалось общение с ребенком. Так ребенок не будет страдать от дефицита родительского внимания.

2. Если мама приходит поздно: после трудного рабочего дня подарите ребенку концентрированную порцию вашей любви: по дороге из детского сада слушайте музыку вместе, дома сделайте ребенку массаж, приготовьте ароматную ванну, потом поужинайте, почитайте вместе или придумайте сказку и – спать.

3. Система взаимопомощи: воспитывая ребенка в одиночку, подружитесь с другими семьями и договоритесь о взаимопомощи. Это позволит ребенку стать более общительным, а вы сможете избежать чересчур тесных отношений с ребенком.

4. Если мама работает дома: устройте свое рабочее место на отдельном столе и постарайтесь, чтобы у ребенка к нему не было доступа; составьте точный график выполнения своих обязанностей; разграничьте периоды работы, занятий с ребенком и уходом за домом.

5. Отрицательные эмоции – вещь заразная: когда вы чувствуете, что вы на грани срыва, сделайте с ребенком расслабляющую гимнастику или дыхательные упражнения, включите любимую музыку. Пяти минут будет достаточно, чтобы у вас в семье установилась хорошая погода.

Семьи распадаются – от этого никто не застрахован. Если уж случилось так, что вы стали родителем-одиночкой, не стоит паниковать и ставить крест на себе и на ребенке. Стоит собраться с силами, подумать, вооружиться определенными знаниями, и жить дальше.