Релаксационное занятие «В глубинах океана» с использованием бинауральной музыки

Психологами отделения социальной помощи семье и детям в рамках профилактики профессионального выгорания специалистов Учреждения, прошло первое релаксационное занятие из цикла: «В глубинах океана», с использованием бинауральной музыки, направленное на снятие физического и эмоционального напряжения, которое часто возникает в процессе работы.

В рамках занятия специалисты отделения социальной помощи семье и детям и специалисты Школы ухода опробовали на себе принцип действия бинауральной музыки в процессе релаксации.  «Такой метод основан на мягком воздействии на человеческий мозг, путем изменения его ритмов, активизации нейронов, что позволяет повысить или понизить психическую активность до уровня, который соответствует желаемому психическому состоянию, что также помогает реже отвлекаться и сосредоточиться на работе. Такая релаксация ощущается человеком, как снижение тревоги или повышенной возбудимости» — рассказала психолог отделения Полина Лончакова.

В конце занятия специалистам Учреждения удалось расслабить мышцы тела, путем правильного дыхания, тем самым избавиться от напряжения не только в теле, но и на время оставить напряженные, беспокойные мысли позади и снизить общий уровень психического напряжения.

В завершении занятия специалисты Учреждения поделились своими положительными эмоциями и тем, насколько каждому удалось снизить внутреннее психологическое напряжение.

Узнать более подробную информацию о проводимых занятиях, а также записаться на психологическую консультацию можно по телефону: 8-4162-44-01-35.