Программа резилиенс-гимнастика

Второй год получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, нуждающихся в постороннем уходе, занимаются по программе резилиенс-гимнастики. Специально подобранные упражнения направлены на повышение умственной и физической активности пожилых людей. Например, известные с детства игры «Крестики-нолики» и «Пятнашки» превращаются в соревнования двух команд на поле стадиона.

На занятиях адаптивной физкультуры, работая с теннисными мячами в парах, пожилые люди учатся слушать и передавать информацию, понимать собеседника, взаимодействовать с членами коллектива.

Большое внимание уделяется улучшению координационных способностей, что особенно важно в пожилом возрасте. Инструктор адаптивной физкультуры Татьяна Фомина предлагает получателям социальных услуг не просто пройти полосу препятствий, но и одновременно выполнять задания на развитие памяти, внимания, логики, которые стимулируют мозг (например, на каждый шаг называть дни недели, месяцы года в прямом и обратном направлении, цвета радуги и т. д.).

Резилиенс-гимнастика – это не просто упражнения, а целостный подход к поддержанию здоровья и активности в пожилом возрасте.