Акция «Брось курить – вздохни свободно!»

31 мая, во Всемирный день без табака, специалисты постинтернатного сопровождения провели для наших ребят яркую и полезную акцию «Брось курить – вздохни свободно!».

Мы собрались, чтобы ещё раз напомнить: здоровье — это главный ресурс, а свобода от зависимости начинается с осознанного выбора.

Вместо лекций и скуки — живое общение, честные разговоры и активные действия:

• поговорили о том, как табак влияет на организм в настоящем и будущем;
• развеяли мифы о «лёгких» сигаретах и вейпах;
• попробовали дыхательные практики и простые упражнения для снятия стресса без сигареты;
• каждый написал на бумажной «сигарете» то, от чего хочет освободиться, и мы вместе, символично, уничтожили эту привычку.

Атмосфера была тёплой и поддерживающей. Кто-то уже пробует сокращать количество сигарет, кто-то наметил день отказа, а кто-то просто начал задумываться — и это уже огромный шаг.
Спасибо всем, кто был с нами! Помните, чистые лёгкие, свободное дыхание и ясная голова — это по-настоящему круто. Мы рядом, чтобы поддержать.