ДОЛ «Огонек» — Навыки саморегуляции!

22.07.202622.07.2026 Доброта

Ведущие психологи отделения психолого-педагогической помощи провели для подростков практикум по саморегуляции.

Сбивали тревогу через дыхание.
Снимали телесные зажимы.
Выплескивали напряжение в творчестве.

Эмоции — это энергия. Важно лишь научиться направлять её в мирное русло. А если шторм всё же накрыл, всегда можно позвонить на Детский телефон доверия: 8-800-2000-122.