«Эбру» — техника рисования водой на воде
У каждого из нас, особенно у специалистов Учреждения, тех кто работает с людьми, с большим объёмом информации, в профессиях требующих высокую переключаемость внимания и способность концентрироваться, с чрезмерным уровнем стресса, происходит эмоциональное выгорание. Поэтому необходима коррекция и профилактика данных психологических состояний. Существуют разные приёмы и техники нормализации психоэмоционального состояния. Одной из наиболее эффективных является техника Эбру.
Рисование на воде – Эбру означает, что поверхность для нанесения узора буквально служит жидкость. Правда, это не обычная вода, да и краски тут нужны специальные. В жидкость добавляют экстракт гевеи – он делает её густой и вязкой, благодаря чему цветные капли не тонут и не смешиваются, как в обычной воде. Сами краски делаются на основе бычьей желчи и особых минералов. Эбру не предполагает, что рисунок должен получиться четким и ровным: вся техника основана на абстракции и произвольном узоре. Жидкие краски хорошо растекаются по поверхности. Когда ты видишь, как краски расплываются по воде и не смешиваются с ней, а свободно перемещаются по поверхности — это успокаивает, помогает войти в состояние творчества, в то же время позволяет следить за движением и изменением картины. Движение красок завораживает, увлекает, отвлекает от «внутреннего диалога» мыслей. В процессе занятия, рождаются новые идеи не только для рисования, но и приходят креативные решения трудных профессиональных задач.
Такое «Рисование душой» позволяет за короткий срок нырнуть в поток бессознательного, обойдя все свои психологические барьеры. Арт- терапевтические занятия Эбру успокаивают и очищают ум, возвращают в момент «здесь и сейчас», снимают напряжения в теле, отвлекают от суеты, дают отдых глазам и развивают мелкую моторику.
Психологи отделения социальной помощи семье и детям провели занятие в технике Эбру для специалистов Учреждения. Результатом работы стала глубокая эмоциональная удовлетворённость участников занятия как процессом создания изображения, так и получившимся результатом – картины внутреннего состояния личности человека.
В завершении занятия специалисты поделились своими положительными эмоциями и выразили желание посещать подобные занятия в дальнейшем.
Узнать более подробную информацию о проводимых занятиях, а также записаться на психологическую консультацию можно по телефону: 8-4162-44-01-35.