Профилактика стресса в учебной деятельности

Психологом отделения психолого-педагогической помощи ГАУ АО «Благовещенский КЦСОН» Л.А. Стукалиной в МАОУ «Школа № 24 г. Благовещенска» проведено мероприятие «Профилактика стресса в учебной деятельности».

Подготовка и сдача экзаменов вызывают у учащихся сильное эмоциональное напряжение, связанное с переживанием за результаты, от которых будет зависеть выбор их жизненного пути, реализация намеченных планов. Эмоциональное напряжение выражается в чувстве повышенной тревожности, неустойчивой самооценке, утрате способности видеть положительные результаты своего труда, отрицательной установке к экзаменам.

В ходе мероприятия учащиеся сделали вывод, что для того, чтобы хорошо сдать экзамен, нужно быть уверенным в своих силах, в себе. Выяснили, что не умение планировать свое время приводит к возникновению страха не успеть, а это отрицательно влияет на результат. Поэтому важно вырабатывать индивидуальную стратегию деятельности.

Школьники были  информированы о работе Детского телефона доверия, о возможностях получения поддержки в период подготовки, сдачи экзаменов, а так же в трудных жизненных ситуациях по номеру 8-800-2000-122.