Школьникам 15-й школы объяснили психологию экзаменов

Психолог центра из отделения психолого-педагогической помощи провела просветительскую встречу с учащимися 9-х классов средней школы №15 г. Благовещенска. Мария Ушакова ответила на вопросы подростков: «как правильно организовать подготовку к экзаменам?», «как готовиться без стресса?», «как снизить стресс?».

 

В беседе старшеклассники пришли к выводу, что важно превратить подготовку к экзаменам в церемонию, начинающуюся в определенное время. Нужно правильно организовывать рабочее пространство,чтобы убрать отвлекающие факторы, тогда он будет получать удовольствие от своей работы, видеть смысл в том, что он делает.

Причём, родителям важно поддерживать своего ребёнка словами: «я уверен, что у тебя все получится», «правильно», «молодец, ты меня радуешь». Подростки определили, что одобрение, поддержка и похвала стимулируют работу, повышают мотивацию. А жёсткое обращение, укоры, угрозы, хоть и могут дать кратковременный эффект, но у большинства это вызывает обиду, боязнь неудачи.

Кроме всего прочего, участники встречи были информированы о работе Детского телефона доверия, куда можно обратиться за помощью и получить поддержку в трудных жизненных ситуациях по номеру: 8-800-2000-122. Также учащимся были предложены визитки, листовки и буклеты, раскрывающие различные вопросы подготовки к экзаменам.

Версия для слабовидящих