Тайм-менеджмент – привычка успешного человека
Психологи ГАУ АО «Благовещенский КЦСОН» Никулина Светлана и Злыгостева Елена провели увлекательный тренинг по тайм-менеджменту для подростков, обучающихся в Амурском колледже сервиса и торговли.
Участники не просто слушали лекцию, а активно погружались в тему через практические задания и упражнения. Что было в программе?
- Подростки размышляли над тем, что такое время, фиксировали свои занятия в течение дня и затем анализировали, сколько времени уходит на учёбу, отдых, соцсети и общение, визуализировали свой типичный день в виде круговой диаграммы.
- «Мобильные приложения для тайм-менеджмента». Эксперты показали несколько удобных инструментов, которые помогают организовать время.
Как детский телефон доверия может помочь с тайм-менеджментом? Неожиданный, но важный пункт! Специалисты телефона доверия: помогают снизить стресс, который мешает планировать, дают советы, как расставить приоритеты, поддерживают, если не получается следовать плану, предлагают техники для концентрации.
Тайм-менеджмент – это не про жёсткие рамки, а про свободу делать то, что действительно важно. И начинать формировать эту полезную привычку лучше как можно раньше!
