«Территория тепла»: как дышать в родах

В клубе для будущих родителей «Территория тепла» состоялась встреча на тему «Дыхание в родах». Мероприятие провела Анастасия Кузнецова, врач акушер-гинеколог и руководитель центра «Аист принёс».

Эксперт подчеркнула, что дыхание – это главный инструмент саморегуляции женщины и способ управлять болью без паники. Будущие мамы узнали, как сбитый ритм провоцирует выброс адреналина и затягивает процесс родов. Спикер наглядно объяснила физиологию процесса, что глубокое диафрагмальное дыхание насыщает кровь кислородом.

Особое внимание было уделено роли партнера, который должен стать опорой для роженицы. Участники обсудили важность психологической стороны вопроса, где дыхание служит якорем спокойствия. Женщины выяснили разницу между техниками на схватках и потугах исключительно в теоретическом ключе.