Умение справляться с трудностями

10.10.2019г психологи ГАУ АО «Благовещенский КЦСОН» провели занятие с элементами тренинга «Умение справляться с трудностями» для учащихся Амурского колледжа сервиса и торговли. Цель тренинга— способствовать саморазвитию личности, осознанию своих ресурсов и возможностей, формированию умения справляться с трудностями.

Ребята выполняли упражнение «Проблема». Обычно стресс вызван проблемой, «подвисшей в воздухе». Выполняемое упражнение было направлено на достижение внутреннего спокойствия и адекватного отношения к проблеме каждого из участников тренинга. Нужно было постараться увидеть проблемную ситуацию со стороны, отраженной в зеркале.

Во время дискуссии на тему «Как научиться преодолевать трудности» ребята говорили о том, что в ходе выполнения упражнения волнующая их проблема стала менее значимой и утратила свое влияние на настроение. Также они поняли, что все проблемы решаемы, нужно понять и принять то, что проблема существует и приложить усилия на ее решение.