В Центре «Амурское долголетие» изучили транзактный анализ
В Центре состоялось очередное увлекательное занятие для граждан пожилого возраста. Встречу, посвящённую тонкостям человеческой психики, провела ведущий психолог Анастасия Зыкина. Тема встречи – «Транзактный анализ: знакомство с субличностями».
В начале встречи Анастасия подробно рассказала участникам о том, что такое транзактный анализ. Это психологическая теория, которая помогает понять, как мы общаемся и почему поступаем определённым образом.
Особое внимание на занятии уделили практике. Граждане пожилого возраста с большим интересом выполняли интерактивные задания, направленные на определение своих доминирующих субличностей. Участникам было предложено проанализировать типичные жизненные ситуации: как они реагируют на критику, как принимают решения или как общаются с близкими.
Понимание структуры собственной личности — это первый шаг к психологической гибкости и умению управлять своими эмоциями в любой ситуации.
