В клубе «Территория тепла» состоялось занятие функциональному стретчингу

В клубе поддержки будущих мам «Территория тепла» состоялось занятие по функциональному стретчингу. Тренировку для участниц провела Виктория Баланёва – руководитель и действующий тренер студии растяжки «СТАТЬ».

Под руководством Виктории женщины осваивали мягкие упражнения, адаптированные под изменения тела во время беременности. Практика была направлена на снятие напряжения со спины, раскрытие тазобедренных суставов, улучшение кровообращения.

Участницы поделились, что практика подарила им заряд бодрости и помогла избавиться от дискомфорта в спине.