Амурские долголеты раскрывают потенциал памяти и креативности

В Центре «Амурское долголетие» состоялось интересное мероприятие, посвященное развитию креативности и улучшению памяти у людей старшего поколения. Ведущий психолог Анастасия Зыкина провела занятие на тему «Работа с ассоциациями: ключи к креативности и памяти», которое вызвало отклик у участников.

Занятие началось с теоретической части, где были рассмотрены различные виды ассоциаций. Анастасия объяснила, как мозг использует ассоциации для организации информации, и как осознанное использование этого механизма может значительно улучшить запоминание и способность к генерации новых идей.

Практическая часть занятия была посвящена упражнениям, направленным на работу с ассоциациями, особенно в контексте стрессовых ситуаций. Участники выполняли задания, которые научили их выявлять свои личные ассоциации со стрессом. Это позволило им лучше понимать причины своего беспокойства и находить способы их преодоления.