Лето подходит к концу, и многие дети уже настроены на то, что скоро начнутся школьные занятия, домашние задания, а значит, времени на отдых станет намного меньше. К сожалению, проблема многих детей состоит в неумении организовать своё время и распределять его так, что не было перегрузки нервной системы, влекущей за собой раздражительность, невнимательность, нарушения сна и питания.

Чтобы избежать данных проблем и просветить детей о навыках эффективного распределения времени и сил, психолог отделения психолого-педагогической помощи ГАУ АО «Благовещенского комплексного центра социального обслуживания населения «Доброта» —  Шурыгина Светлана Леонидовна провела беседу с учащимися МАОУ «Школы № 17 г. Благовещенска». Во время встречи были освещены вопросы распределения сил и времени, выполнено упражнение «Я — хозяин своего времени». Итальянец Альберти, писатель и  ученый, живший в XV веке, говорил, что те, кто умеет управлять временем с пользой, будут всегда успешны. Для этого он предложил использовать два правила: каждый день с утра составлять список дел и расставлять их в порядке уменьшения важности. Сначала психолог предложила детям составить свой график дня в начале беседы, а в конце встречи учитывая приобретённые практические навыки и полученную теоретическую информацию, был составлен график этого же дня, но уже с изменениями. Обсудив новые графики, дети увидели, как можно поменять свой  «список дел» и сэкономить силы, а также сохранить хорошее настроение себе и своим близким.

Если ребёнок не справляется с учебными обязанностями и становится напряженным, нервным, уходит от контактов и замыкается в себе, то дети и их родители всегда могут обратиться за помощью на Детский Телефон Доверия по номеру 8-800-2000-122.

Comments are closed

Версия для слабовидящих